പ്രമേഹം സുഖപ്പെടുത്തുന്ന LCHF ഭക്ഷണ രീതിയുടെ പ്രചാരമേറുന്നു.

പ്രമേഹം സുഖപ്പെടുത്തുന്ന LCHF ഭക്ഷണ രീതിയുടെ പ്രചാരമേറുന്നു. (ഈ മാസം പ്രവാസ ശബ്ദത്തിൽ എഴുതിയ ലേഖനം ) പ്രമേഹം ഒരിക്കൽ വന്നു കഴിഞ്ഞാൽ പിന്നീട് മരുന്ന് കൂടാതെ സുഖപ്പെടില്ല എന്നാണല്ലോ പൊതുവെ പറയപ്പെടുന്നത്. പ്രമേഹ രോഗികൾ ജീവിതത്തിൽ ഉടനീളം മരുന്ന് കഴിച്ചു ജീവിക്കുന്നത് വളരെ സാധാരണവും ആണല്ലോ. അതിനാൽ തന്നെ പ്രമേഹം ഒരു മാറാ രോഗമായി നാം അംഗീകരിച്ചു കഴിഞ്ഞു . ലോകാടിസ്ഥാനത്തിൽ...

Read More

Keto Summit 2018 march 10 kozhicode

...

Read More

LCHF എന്ത്, എന്തിന്, എങ്ങനെ?

...

Read More

പഞ്ചസാരക്കെതിരേ കേസ്

അധ്യായം-4  പഞ്ചസാരക്കെതിരേ കേസ് (ഗാരി ടോബ്സ് GARY TAUBES ) നിരൂപണം-ഡാൻ ബാർബർ (DAN BARBER ) ഗ്രന്ഥകാരൻ നിരൂപകൻ നിങ്ങളുടെ മകൻ നിങ്ങളോട് ഇങ്ങനെ പറയുന്നത് സങ്കൽപ്പിച്ചു നോക്കൂ: “അച്ഛാ, ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ ഒരു പാക്കറ്റ് സിഗരറ്റ് വലിച്ചോട്ടെ? കാരണം ദിവസവും ഒരു പാക്കറ്റ് വലിക്കുന്നതിലും നല്ലതല്ലേ ആഴ്ച യിൽ ഒരു പാക്കറ്റ് വലിക്കുന്നത്? എന്താ പറയുക. അവൻ പറയുന്നത് തെറ്റാണ്...

Read More

പ്രമേഹം വരുന്ന വഴി - പ്രസന്റേഷൻ സ്പീച്ച്

പ്രമേഹം വരുന്ന വഴിയെക്കുറിച്ച് ഹബീബുറഹ്മാൻ അരീക്കോട് ഫറോക്ക് കോളേജിൽ വച്ച് നടത്തിയ പ്രഭാഷണം. ...

Read More

പ്രമേഹം വരുന്ന വഴി

അധ്യായം-3 പ്രമേഹം വരുന്ന വഴി മെറ്റാബോളിക് സിൻഡ്രോം കടപ്പാട്: ഡോ. ജേസൻ ഫംഗ് ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിലെ വൈദ്യശാസ്ത്രമേഖലയിലെ ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടമെന്തെന്നു ചോദിച്ചാൽ ആന്റി ബയോട്ടിക്കുകളാണെന്ന് പറയാം. പല രോഗങ്ങളും ആന്റി ബയോട്ടിക്കുകളുപയോഗിച്ചു നമു ക്കു സുഖപ്പെടുത്താൻ സാധിച്ചിരുന്നു. എന്നാൽ ഇരുപത്തൊന്നാം നൂറ്റാണ്ടിലേക്ക് പ്രവേശിച്ചപ്പോഴേക്കും കാര്യങ്ങളൊക്കെ മാറിമറി ഞ്ഞു വരുകയാണ്. ആന്റിബയോട്ടിക്കുകൾക്ക്...

Read More

പ്രമേഹവും ഇൻസുലിൻ റസിസ്റ്റൻസും

അധ്യായം-2 പ്രമേഹവും ഇൻസുലിൻ റസിസ്റ്റൻസും (ഡോ. ജേസൻ ഫംഗ്) എന്താണ് ഇൻസുലിൻ റസിസ്റ്റൻസ്? ഇൻസുലിന്റെ കാര്യക്ഷമ താ കുറവെന്ന് പരിഭാഷപ്പെടുത്താം. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ ശരീരകോശങ്ങളിലേക്ക് ഊർജാവ ശ്യത്തിനായി എത്തിക്കുകയെന്നതാണ് ഇൻസുലിന്റെ ഒരു പ്രധാന ജോലി. ഇൻസുലിൻ സാധാരണ അളവിലോ കൂടുതലായോ രക്ത ത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കെ തന്നെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അസാധാരണമായി ഉയർന്നുനിൽക്കുന്ന അവസ്ഥയെയാണ്...

Read More

പ്രമേഹം പൂർണമായി സുഖപ്പെടുന്നു

അധ്യായം-1 പ്രമേഹം പൂർണമായി സുഖപ്പെടുന്നു ഡോ, ജേസൻ ഫംഗ് എല്ലാ പ്രമേഹ വിദഗ്ധരും പറയുന്നത് പ്രമേഹം ചികിത്സിച്ചു ഭേദമാക്കാൻ സാധ്യമല്ലാത്ത ഒരു രോഗമാണെന്നാണ്. ഒരിക്കലത് വന്നുപെട്ടാൽ പിന്നെ മോചനമില്ല. ജീവിതകാലം മുഴുവൻ മരുന്നു കഴിച്ച് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാം എന്നു മാത്രം. അമേ രിക്കൻ ഡയബറ്റിക് അസോസിയേഷൻ അവരുടെ വെബ്സൈറ്റിൽ ഇത് പറയുന്നുണ്ട്. - എന്നാൽ എന്താണ് യാഥാർഥ്യം?...

Read More

ആമുഖം

ആമുഖം ഏകദേശം പത്തുവർഷം മുമ്പാണ് ഞാനൊരു പ്രമേഹരോഗിയായത്. ഫാസ്റ്റിംഗ് ബ്ലഡ് ഗ്ലൂക്കോസ് പരിശോധിച്ചപ്പോൾ 186 mg/dl. അന്നു തു ടങ്ങിയ അന്ധാളിപ്പ് ഈയിടെയാണ് അൽപ്പം കുറഞ്ഞുതുടങ്ങിയത്. ഡോ. ജേസൻ ഫംഗിനോടാണ് ദൈവം കഴിഞ്ഞാൽ പിന്നെ എനിക്ക് അതിന് കടപ്പാടുള്ളത്. ജീവതകാലം മുഴുവൻ മരുന്നും ഇൻസുലിനു മായി കഴിയുകയല്ലാതെ മറ്റൊരു മാർഗവുമില്ലേ എന്ന് എല്ലാ പ്രമേ ഹരോഗവിദഗ്ധരോടും ഞാൻ ചോദിക്കാറുണ്ടായിരുന്നെങ്കിലും...

Read More

അവതാരിക

അവതാരിക പല മാരകരോഗങ്ങളും പ്രതിരോധിക്കാൻ മാത്രമല്ല പ്രത്യേക ഭക്ഷണ രീതികൾക്ക് ഊന്നൽ കൊടുത്ത് ഉപയോഗിച്ചാൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് ആധുനികശാസ്ത്രം തെളിയിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ ഇതിന്റെ വിഷമകരമായ അവസ്ഥ, സാധാരണക്കാർ മാത്രമല്ല, ഇവയെ ചികിത്സിച്ചു ഭേദപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഡോക്ടർമാർ പോലും ഈ കാര്യങ്ങളെപ്പറ്റി വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധാലുക്കളല്ല എന്നതാണ്. നമ്മ ശാസ്ത്രം പഠിപ്പിക്കുന്നത്, പ്രമേഹം ടെപ്പ് -2 ഒരിക്കൽ പിടി പെട്ടാൽ അത് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ തുടരുമെന്നും...

Read More

പ്രമേഹം വരുന്ന വഴി PDF e-book

...

Read More

LCHF ഡയറ്റ് മിനിമം അറിവുകൾ

വെളിച്ചെണ്ണ, ബട്ടർ, നെയ്യ്, ഒലീവെണ്ണ, ബീഫ് ,മട്ടൻ, മത്സ്യം മുട്ട, നട്ട്സ്, പച്ചക്കറി എന്നിവ കഴിക്കണം വാഴപ്പഴം, മാങ്ങ, ചക്ക തുടങ്ങിയ മധുരമുള്ള എല്ലാ പഴങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക. ബട്ടർഫ്രൂട്ട്, സ്ട്രോബറി തുടങ്ങിയവ കഴിക്കാം. പച്ചക്കറികളും ഇലക്കറികളും ധാരാളം കഴിക്കാം. എല്ലാ വിധ ധാന്യങ്ങളും കിഴങ്ങുകളും മധുര മുള്ള പഴങ്ങളും പഞ്ചസാരയും ഇവ ഉപയോഗിച്ചുള്ള എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കണം....

Read More